luni, septembrie 26, 2022
AcasăSanatate & NutritieDe vorba cu specialistiiSfatul specialistului - Ligia Pop: Remedii naturiste pentru dureri de gat si...

Sfatul specialistului – Ligia Pop: Remedii naturiste pentru dureri de gat si raceli

Temperaturile sub minus se incapataneaza sa reziste de mai multe zile, iar iarna, care s-a lasat mult asteptata anul acesta, parca vrea sa recupereze timpul pierdut imprastiind frigul in toata tara.

Pe o vreme asa de geroasa, durerile de gat sunt tot mai comune si de multe ori daca nu sunt tratate la timp, pot cobora la laringe, faringe si bronhii.

Sfatul specialistului - Ligia Pop: Remedii naturiste pentru dureri de gat si raceliLigia Pop, liderul documentat in materie de raw food din Romania, ne ofera sfaturi pretioase despre cum sa scapam de dureri de gat si raceli. Ligia Pop este raw food chef (bucatar specializat in alimentaţia vegana fara foc), consultant in nutritie (raw food) si autor. Organizeaza anual Raw Generation Expo​, ​un eveniment national prin care promoveaza un stil de viata sanatos. De asemenea, este gazda show-urilor TV online „Ligia’s Kitchen“ si „De Vorba cu Ligia“.

Ligia Pop promoveaza un stil de viata mai sanatos, fara a forta pe nimeni sa renunte la mancarea gatita sau la cea traditionala. Alimentatia raw food inseamna prin definitie, integrarea in dieta a unui procent mare de hrana vie de provenienta vegetala, intre 50% si 90%, in functie de alegerea fiecaruia, restul pana la 100% putand fi mancare gatita vegetariana sau traditionala.

Potrivit Ligiei Pop, daca apelati la antibiotice, asigurati-va ca in acelasi timp consumati probiotice de calitate precum varza murata si alte muraturi in sare, kombucha, limonada de kefir sau kefir facut din bobite de kefir din lapte fara hormoni si antibiotice (care apropos, se gasesc in toate furajele) sau comprimate de probiotice. E bine de stiut ca antibioticele, indiferent in ce doza sunt luate, ataca flora microbiana din intestin si slabesc sistemul imunitar. Daca antibioticele sunt luate prea des, acestea oricum nu isi vor mai face efectul si de aceea, este recomandat sa le luati doar in cazuri urgente, nu la fiecare guturai sau gripa.

Racelile simple, guturaiele si gripa nu trebuie deranjate cu antibiotice, ci trebuie lasate sa isi urmeze cursul pentru a intari corpul, spune Ligia Pop. Alfel daca interveniti, s-ar putea ca in acel anotimp sa raciti de mai multe ori, pe cand daca le lasati sa isi faca cursul, aveti un stil de viata echilibrat, va odihniti bine fiindca atat odihna cat si stresul slabesc sistemul imunitar, nu consumati zahar si lacate in exces care scad puterea sistemul imunitar, totul va fi bine. Remedii naturiste sunt foarte multe, insa nu la toata lumea functioneaza acelasi remediu. Sfatul este sa incercati fiecare remediu in parte si vedeti care vi se potriveste.

  • Aplicare locala cu albastru de metil, folosindu-se un betisor de urechi. Se aplica cate putin pe ambele amigdale, chiar daca gustul este foarte amar. Daca aplicati imediat ce simtiti prima durere, in 5-6 h inflamatia va trece.
  • Gargara cu apa foarte sarata, folosind sare de ocna sau sare de Himalaya. Puteti repeta de 4-5 ori pe zi.
  • Gargara cu apa foarte sarata, folosind sare de ocna sau sare de Himalaya la care adaugati o lingurita de turmeric pudra.
  • Gargara cu suc de grau, proaspat stors.
  • 1 lingurita de 2-3 ori pe zi dintr-un amestec: miere, propolis si polen cumparat de la piata.
  • Sirop din miere cu muguri de brad.
  • Sirop din miere cu muguri de brad cu coaja de lamaie si ghimbir.
  • Gargara cu sirop din propolis si miere.
  • Siropul de ridiche neagra cu miere. O ridiche neagra se scobeste de miez, se adauga o lingura de miere si se lasa peste noapte. A doua zi se consuma siropul. Se poate adauga miere de cel mult 2 ori.
  • Gingerata facuta cu apa calduta la care se adauga zeama 1 lingurita de cuisoare, 1 lingurita anason, 1 lingurita scortisoara. Se strecoara bine si se bea cu inghituri mici timp pe parcursul unei zile (aproximativ 1-2 litrii).
  • Apa calduta in care se amesteca 2-3 picaturi de ulei esential de eucalipt.
    Folosind corect hidroterapia, in cateva ore veti fi din nou pe picioare, chiar daca aveti temperatura de 40C.
  • Miere si scortisoara, 1-2 linguri miere si ½ lingurita scortisoara.
  • Spray cu propolis pe care il puteti gasi la orice farmacie, se foloseste de cel putin 4-5 ori pe zi.

Citeste mai mult pe Ligiapop.com

ARTICOLE SIMILARE

Campania Atlas Gripal continuă și în sezonul 2022-2023. Vaccinarea antigripală anuală rămâne cea mai eficientă metodă de prevenție

Împreună cu susținerea Ministerului Sănătății și a Societății Naționale de Medicina Familiei (SNMF), campania educațională Atlas Gripal: Totul despre gripă și Vaccinare Antigripală continuă...

Un nou caz de variola maimuței a fost confirmat în România

Este vorba despre un bărbat cu vârsta de 41 de ani, din București. Starea lui de sănătate este bună și se află în izolare,...

Ziua Mondială a Donatorilor Voluntari de Celule Stem Hematopoietice

În prezent, 86.350 de cetățeni sunt înregistrați în Registrul Donatorilor de Celule Stem din România, fiind pregătiți să acorde o șansă la viață semenilor...

Neatenția la școală sau notele mici se pot vindeca la oftalmolog! Specialiștii recomandă un control pentru copii la începutul anului școlar

Un copil care are probleme la școală, fie de neatenție, fie de performanță, determină părinții să se îndrepte către un psiholog sau către un...

Revenirea în băncile școlii: sfaturi pentru hidratarea optimă a copiilor pe tot parcursul zilei 

Începutul anului școlar este încărcat întotdeauna de emoții, atât pentru copii, cât și pentru părinți. Finalizarea temelor de vacanță, achiziționarea noii uniforme și a...

Normele de aplicare a serviciilor de telemedicină, aprobate

La propunerea Ministerului Sănătății, Executivul a aprobat, miercuri, 14 septembrie 2022, proiectul de Hotărâre pentru aprobarea normelor metodologice de punere în aplicare a prevederilor...

Pacienții nu trebuie să plătească testul anti–Covid 19 la internarea într-o unitate sanitară

Prof. univ. dr. Alexandru RAFILA, ministrul Sănătății a aprobat un Ordin de ministru privind unele măsuri ce se aplică de unitățile sanitare, în situații...

Emoțiile ”bobocilor” de liceu sunt și ale părinților. Beatrice Popescu, psihoterapeut: ”Părinții au o responsabilitate uriașă, aceea de a fi receptorii tuturor nemulțumirilor”

Trecerea la o etapă educațională superioară generează atât provocări, cât și imense frustrări pentru copii, dar și pentru părinții lor. După examenul de evaluare...

Copilul cu COVID-19 NU TREBUIE să primească tratament cu antibiotice, dacă este atât de puțin bolnav încât nu trebuie internat. Și aerosolii sunt contraindicați

O mulțime de copii au fost recent diagnosticați ca fiind infectați cu SARS-CoV-2, dar maladia COVID-19 la copilul anterior sănătos nu ar trebui să...

Cum a ajuns România cea mai puțin deprimată țară din UE

”Ne-am obișnuit să răspundem din politețe că suntem BINE, dar e normal să nu fii în fiecare zi bine și e normal să vorbim...

Ministerul Sănătății face precizări privind distribuirea pastilelor de iodură de potasiu

Pentru o corectă informare a populației, Ministerul Sănătății a precizat că distribuirea de pastile de iodură de potasiu se face în scopul administrării la...

România are una dintre cele mai mici rate de alăptare din Europa.

Săptămâna Mondială a Alimentației la Sân aduce în atenție un subiect, pe cât de dezbătut și de benefic atât pentru mame, cât și...

Psoriazisul, o boală inflamatorie cauzată de o tulburare a sistemului imun

Luna august este dedicată conștientizării psoriazusului, o boală inflamatorie cronică ce apare cel mai frecvent sub formă de papule și plăci la nivelul pielii,...

Hepatita nu poate aștepta!

Cu ocazia Zilei Mondiale a Hepatitei, care a avut loc pe 28 iulie, Institutul Clinic Fundeni în parteneriat cu INSP - Institutul Național de...

Sfaturile dr. Mihai Craiu în privința creșterii accelerate a numărului de COVID-19 la copii

COVID-19 a ajuns, în România, o alegere individuală, semnalează medicul pediatru Mihai Craiu. ”Pentru asta ar trebui, dacă avem semne de boală, să ne testăm,...

Atenție la artrita juvenilă! Simptomele apar înaintea vârstei de 16 ani

Luna iulie a fost dedicată conștientizării artritei juvenile, o afecțiune ale cărei simptome apar înaintea vârstei de 16 ani, afectând 1-2 din 1000 de...

Învățați copiii să inoate. Chiar și cei mai mici copii pot fi învățați să o facă!

Acesta este îndemnul mediului pediatru Mihai Craiu care atrage atebția că fiind sezon de vacanță toridă, aproape toți am dori să ne răcorim în...

Diagnosticul bolilor cardiace congenitale se poate face încă din timpul sarcinii

Diagnosticul bolilor cardiace congenitale se poate face încă din timpul sarcinii, de aceea este important să mergi la controalele periodice la obstetrician dacă ești...

Un nou caz de variola maimuței a fost confirmat în România

Un nou caz de variola maimuței a fost confirmat în România, fiind vorba despre un bărbat de 51 de ani din Giurgiu, anunță Ministerul...

43 de clinici din SUA au încetat să mai practice avorturi într-o lună

Cel puţin 43 de clinici au încetat să mai practice avorturi de la decizia Curţii Supreme a SUA de a nu mai garanta dreptul...

Experții avertizează: O nouă criză de sănătate publică! Milioane de oameni au rămas fără simțul mirosului sau al gustului după Covid-19. Femeile își recapătă...

Cercetările arată că 5% dintre persoanele care au avut Covid-19 se confruntă cu pierderi de lungă durată a mirosului sau gustului, o schimbare Încă te...

Guvernul, preocupat și îngrijorat de creșterea numărului de îmbolnăviri de COVID-19. Se menţine recomandarea de purtare a măştii  

La nivelul Guvernului există o preocupare în legătură cu creşterea numărului de cazuri de COVID-19 şi orice măsură de prevenţie este binevenită, a declarat,...

Anunț important! Spitalul Clinic de Obstetrica-Ginecologie Filantropia București va fi închis două săptămâni pentru igienizare

Pentru a păstra standardele de calitate superioara necesare îngrijirii pacienților, în perioada 15 august-29 august 2022, Spitalul Clinic Filantropia va fi inchis pentru igienizarea...

Un nou caz de variola maimuței a fost diagnosticat în România

Un nou caz de variola maimuței a fost diagnosticat în România, fiind vorba despre un bărbat de 38 de ani din Argeș, a anunțat...

IOCN a lansat Ghidul naţional de practică medicală pentru cancerele la copii şi adolescenţi în Romania

La Institutul Oncologic din Cluj-Napoca (IOCN) a fost lansat, vineri, un document intitulat "Ghid naţional de practică medicală în diagnosticul, tratamentul şi monitorizarea cancerelor...

Alexandru Rafila spune că vaccinul anti-COVID-19 nu mai este eficient

România are în stocuri aproximativ 8,5 milioane de doze de vaccin anti-COVID, anul acesta va primi încă pe atât, iar în 2023 are contractate...

Alexandru Rafila susține că noile cazuri de COVID-19 sunt mai slabe decât o gripă

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, afirmă că statisticile din ultima perioadă indică o dublare a numărului de infecţii cauzate de SARS-CoV-2, el precizând că nu...

Ministerul Sănătății a cerut spitalelor să reactiveze planurile pentru COVID-19

Direcțiile de Sănătate Publică au cerut spitalelor să reactiveze planurile de reziliență pentru COVID-19, având în vedere că numărul cazurilor de COVID-19 crește alarmant,...

Părinții copiilor cu probleme de sănătate scapă de drumurile pentru certificate de handicap

Ministrul Familiei, Gabriela Firea anunţă că părinţii copiilor cu afecţiuni grave – precum boli ale structurilor şi funcţiilor senzoriale, tulburări cronice de metabolism şi...

Ministrul Alexandru Rafila anunță că vor fi repuse în funcţiune centrele de testare COVID, iar utilizarea măştii este recomandată în spaţii închise

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, a anunțat, luni, că vor fi puse din nou în funcţiune centrele de testare COVID, accesibile mai ales la sfârşitul...

Ultimele stiri

Cele mai citite