Alimentatia corecta pentru copii

nutritie copiiCopiii sunt audiența cea mai importantă când vorbim de alimentație, pentru că o dietă echilibrată este esențială pentru creșterea și dezvoltarea lor normală și pentru că la această vârstă ei își formează și definesc obiceiurile alimentare pe care le vor urma de-a lungul vieții.

O alimentație corectă promovează nu doar o mai bună stare de sănătate și o susceptibilitate scăzută la îmbolnăvire, ci contribuie la dezvoltarea cognitivă și la succesul școlar, susține nutriționistul Lygia Alexandrescu.

“Lăsați să aleagă după criteriile lor, copiii nu vor selecta întotdeauna cele mai sănătoase alimente și combinații alimentare. Preferința lor intrinsecă pentru alimente dulci îi face și mai vulnerabili în fața avalanșei de reclame de profil, la care sunt expuși practic de la naștere. Lupta între educație și reclamă este nedreaptă, iar efortul de timp și răbdare al părintelui și mai ales al celui care educă trebuie să fie constant și susținut”, a afirmat Alexandrescu.

Citeste continuarea pe Agerpres.ro